من الأفضل تجنبها. كلما زاد تركيزك على عملك ، كانت إنتاجيتك أفضل. مع ذلك ،

إذا لاحظت أنه أكثر توتراً ، يمكنك تطبيق أي من هذه الأساليب. يمكن أيضًا أن